אימוני קונג פו

באימונים נתמקד בשלושה נושאים עיקריים

 

1. האבקות סינית – שוואי ג'יאו - לימוד מהבסיס של אחת מאומנויות הלחימה העתיקות בעולם. שורשי השוואי ג'יאו בסין והוא כולל בתוכו מספר אומנויות לחימה סיניות אך נושא גם השפעות מההאבקות המונגולית. השיטה  מתמקדת  בנטרול והורדה של היריב לקרקע ע"י הפלות הטלות, מניפולציות , בריחים ונעילות

 

2. תבניות תנועה - בסינית טאלו או  באנגלית Forms - התבניות הינן חלק חשוב בכל אומנויות הלחימה הסיניות ויש להן כמה מטרות:

  • בנייה והכנה של הגוף מבחינה פיזית ומנטלית.

  • התבניות מכילות בתוכן הרבה מאוד אפליקציות קרביו. המתאמן נחשף אליהן ולומד אותן תוך כדי לימוד התבנית.

  • ברמה המטה-פיזית התבניות הן קשר ישיר לעבר, למקורות של הקונג פו ודרך לימוד של תבניות שונות של יד ריקה ונשקים, התלמיד נחשף לסגנונות עבודה ולחימה שונים שנוצרו בקונג פו במשך אלפי שנים.

 

3. סאנ-שו - איגרוף סיני -  הסאנשו מכיל בתוכו מימד שלם של לחימה בעמידה תוך שימוש באגרופים, בעיטות, מרפקים, וברכיות. בנוסף, נלמד גם את המימד השלם של ההצמדות וההאבקות (שוואי ג'יאו).

 

החיבור בין שני המימדים יוצר סגנון לחימה ייחודי ומורכב, כמו גם מרתק ומאתגר, אשר מסייע ללוחם להיבנות כלוחם שלם יותר ובעל ידע ומיומנויות ויכולות גבוהים יותר מלוחם עם ידע לחימתי רק במימד אחד, כזה או אחר.      

MMA