אימון לגולשים

שיטת אימון פונקציונלי ייחודית לאנשים שעוסקים בענפי הספורט הימי. לא עוד טרנד אלא שיטה מוכחת שמתבססת על ידע מדעי ועל שנים של ניסיון באימון אנשי ים, ובגלישת גלים.
אימון המשלב אימוני משקולות ביחד עם תרגילי balance , בניית שרירי ליבה, תנועה מול משקל הגוף, כושר וקואורדינציה.
האימונים מבוססים על תורת האימון ומחולקים לפי עונות הגלישה בכדי  להכין את הגולש ברמה הגבוהה ביותר בארץ. האימונים מאתגרים מאד, ומתאימים לנשים וגברים.

 

 
  Balancing drills to improve surfing skills

 

Adam's balance workout for longboard surfing

 

Drills to improve surfing skills

 

לעוד סרטונים
  • YouTube